Un sistema de entreno específico
Sin matrículas ni permanencia, apúntate a nuestras clases de entrenamiento funcional basado en ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano y disfruta de todos los beneficios de formar parte del espacio boutique SB Box.
SB HEALTH
Entrenamiento de fuerza para un perfil senior e iniciación para mejorar las capacidades físicas.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
EL PRIMER ENTRENO ES GRATIS
Vente a conocernos y disfruta de una clase gratis. Y si decides seguir, te meteremos un grupo acorde a tu nivel y preferencias, con un coach especializado que hará un seguimiento permanente de tu evolución y objetivos.
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SB INTENSITY Eleva Tu Resistencia Cardiovascular
En nuestro entrenamiento de SB Intensity, entendemos que cada persona es única, y por eso ofrecemos un entrenamiento metabólico personalizado diseñado para mejorar tu resistencia cardiovascular y transformar tu cuerpo de manera efectiva. En nuestras clases reducidas, con un máximo de 12 personas, fusionamos distintos tipos de entrenamiento utilizando tu propio peso corporal y material auxiliar.
Entrenamiento Variado
Desde AMRAP (as many reps as possible) y EMOM (every minute on a minute) hasta carreras y circuitos de agilidad, te desafiamos a superar tus límites en cada sesión.
Progresión a medida
Trabajamos contigo para que puedas realizar más esfuerzos en el mismo tiempo o los mismos esfuerzos en menos tiempo. Tu progreso es nuestra prioridad.
Atención Personalizada
Clases adaptadas a cada individuo. No importa si eres un principiante o un atleta experimentado, nuestro equipo se asegura de que el entrenamiento se adapte a ti, no al revés.
En SB Box, no solo encontrarás un lugar para entrenar, encontrarás una comunidad apasionada y solidaria. Nos enorgullecemos de crear un ambiente donde cada persona se sienta motivada y respaldada en su viaje de fitness. ¿Estás listo para transformar tu resistencia cardiovascular y superar tus límites con SB Intensity? Únete a nosotros y descubre de lo que eres capaz.
SB Strong Transforma Tu Fuerza, Vive Más Fuerte
Nuestro programa de entrenamiento SB Strong está meticulosamente diseñado para mejorar tu fuerza y aumentar tu masa muscular, con el objetivo claro de mejorar tu composición corporal y ayudarte a superar las demandas diarias con menor fatiga y estrés articular. Más allá de los músculos, buscamos construir una base sólida para una vida activa y saludable, permitiéndote disfrutar cada día con vitalidad y energía renovada.
Fuerza para la Vida
A medida que envejecemos, mantener y desarrollar la fuerza se vuelve esencial. Después de los 40, la pérdida de masa muscular es una realidad. Nuestro enfoque de entrenamiento de fuerza está diseñado para contrarrestar estos desafíos.
Salud Holística
No se trata solo de levantar pesas; se trata de construir una vida más sana. Combinado con una nutrición adecuada, nuestro programa te proporciona las herramientas esenciales para una salud holística, ayudándote a alcanzar tus metas de bienestar de manera integral.
Planificación a medida
Cada semana, nos enfocamos en diferentes patrones de movimiento, desde flexiones triples hasta rotaciones y tracciones. Adaptamos nuestro enfoque para satisfacer tus necesidades y objetivos individuales.
Progreso Medible
Utilizamos una aplicación especializada para registrar tu progreso: pesos utilizados, repeticiones, series y más. Observarás mejoras significativas en tus habilidades y fuerza a medida que avanzas semana tras semana.
Con nuestra actividad SB Strong, no solo estás construyendo músculos; estás construyendo una base para un futuro más fuerte y activo. Únete a nuestra comunidad y descubre la fuerza que llevas dentro. Tu viaje hacia un tú más fuerte comienza ahora.
SB Health Fortalece Tu Cuerpo, Amplía Tu Vida
Con SB Health transformamos las vidas de aquellos que buscan mantenerse activos y saludables, incluso en las etapas de la vida en las que las capacidades físicas pueden disminuir. Nuestro programa de entrenamiento de fuerza está especialmente diseñado para personas mayores y aquellos con poca experiencia, centrándose en mejorar las habilidades físicas en una población donde la capacidad funcional a menudo se ve afectada.
Con el tiempo, nuestras articulaciones pueden desgastarse y nuestros huesos pueden volverse más frágiles. Nuestro enfoque de entrenamiento no solo fortalece los músculos, sino que también ayuda a mejorar la densidad ósea, reduciendo el riesgo de fracturas.
Flexibilidad y Equilibrio
Los ligamentos y tendones pueden volverse menos elásticos, lo que afecta la flexibilidad y la postura. Nuestro programa se enfoca en mejorar la flexibilidad y el equilibrio, lo que te permite moverte con confianza y seguridad en cada paso que das.
Corazón Saludable
El ejercicio regular no solo mantiene tu corazón en forma, sino que también ayuda a controlar la presión arterial y mejora la circulación sanguínea. Nuestros entrenadores están aquí para guiarte a través de un programa adaptado, asegurándose de que tu corazón se mantenga fuerte y saludable.
Enfoque Personalizado
Entendemos que cada persona es única. Por eso, adaptamos nuestros entrenamientos para satisfacer tus necesidades específicas y metas de salud. Nuestros entrenadores expertos están aquí para guiarte en cada paso del camino, asegurándose de que te sientas cómodo y motivado.
Entrenamiento Seguro
En SB Health, reconocemos que en esta etapa de la vida, los pequeños cambios marcan la diferencia. Nuestro enfoque cuidadoso y gradual asegura que cada movimiento sea seguro y efectivo, evitando lesiones y promoviendo una mejora continua.
En SB Health, no solo te ayudamos a mantener tu cuerpo en movimiento; te ayudamos a vivir una vida plena y activa. Únete a nuestra comunidad y descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede marcar la diferencia en tu bienestar y calidad de vida.
Tarifas Mensual Entrenamiento Funcional / Cuerpo y Mente
En SB Box no te cobraremos una matrícula ni tendrás ninguna permanencia. Elige la tarifa mensual que mejor se adapte a ti en función de la cantidad de clases que quieres realizar a la semana. La tarifa mensual de Entrenamiento y Salud te da acceso a las actividades de Cuerpo y Mente.
Abono mensual
82€
2 Sesiones / semana
Abono mensual
94€
3 Sesiones / semana
Abono mensual
106€
6 Sesiones / semana
Abono mensual Total SB
Combina nuestras actividades de Cuerpo y Mente, Entrenamiento funcional y CrossFit para mejorar tanto el equilibrio físico y mental, la resistencia cardiovascular y la mejora de todas las capacidades físicas con nuestra tarifa de precio mensual Total SB.
120€
6 Sesiones / semana
Horario de nuestras clases de Entrenamiento funcional
Consulta el horario de nuestras clases disponibles de Entrenamiento funcional. Si ya eres socio de nuestro Centro Boutique, puedes apuntarte a nuestras clases a través de nuestra APP.
Horarios Entrenamiento Funcional
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